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KRS15
¿Te suena familiar? Sales a correr y piensas: “¿Voy muy rápido? ¿Muy suave? ¿Qué significa entrenar en Zona 2?” 🤯...
No eres el/la único/a: la mayoría de corredores sale siempre al mismo ritmo y, aunque suda más… no mejora.
Correr debería sentirse liberador, ligero, lleno de energía. Sin embargo, much@s corredores describen la misma sensación: